本格的にウォーキングを始めて、久しぶりにずっと目を背けてきた体重計に乗ってみたら、思っていた体重よりなんと４㎏以上少なくなっていたのでかなり嬉しい今日この頃です。毎日寒い日が続きますが、俄然やる気が出てきました！ 今回は、冬の寒い日のウォー…

本格的にウォーキングを始めて、モチベーションを保てるようにとアプリを活用しています。現在私がメインで使っているアプリはこちらなのですが、 www.otoku-urara.com 他にいくつか併用してウォーキングのアプリを使っているので、紹介してみたいと思います…